乌鲁木齐讯(通讯员 胡文辉)“离离暑云散，袅袅凉风起。”当第一缕凉爽的风轻轻拂过脸颊，当夜空中闪烁的星辰愈发清晰，当清晨的草叶上凝结出晶莹的露珠，我们便知道，处暑，这位温婉的使者，正迈着轻盈的步伐，悄然来到了我们身边。
暑气渐消，邂逅自然的诗意蜕变处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。“处”者，止也，意味着暑气至此而止，炎热即将退场，凉爽开始登场。此时的大自然，宛如一位神奇的画师，正用细腻的笔触勾勒出一幅五彩斑斓的画卷。
田野里，金黄的稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在向人们诉说着丰收的喜悦;玉米棒子饱满而充实，露出了金黄的牙齿;高粱举起了燃烧的火把，映红了半边天。果园中，红彤彤的苹果挂满枝头，像一个个小灯笼;黄澄澄的梨子压弯了树枝，散发着诱人的香气;紫莹莹的葡萄一串串地簇拥在一起，宛如晶莹剔透的玛瑙。山林间，枫叶渐渐染上了红色，像燃烧的火焰;银杏叶变成了金黄色，如同一把把小扇子;松柏依然翠绿挺拔，为山林增添了一抹生机。
处暑时节，也是观云赏景的好时候。天空湛蓝如宝石，洁白的云朵像棉花糖一样飘浮在空中，形态各异，变幻万千。时而像奔腾的骏马，时而像温顺的绵羊，时而像巍峨的山峰，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。站在山顶，极目远眺，远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅美丽的山水画卷。
处暑，不仅是一个反映气温变化的节气，还蕴含着丰富的传统习俗，这些习俗承载着人们对美好生活的向往和祝福。
处暑前后，民间有放河灯的习俗。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。这一习俗源于古代的祭祀活动，人们认为通过放河灯可以悼念逝去的亲人，同时也能为活着的人祈福，保佑家人平安健康、幸福美满。当夜幕降临，一盏盏河灯顺流而下，宛如繁星点点，照亮了黑暗的河面，也寄托了人们对未来的美好憧憬。
“处暑送鸭，无病各家。”在处暑这一天，很多地方都有吃鸭子的习俗。鸭肉味甘性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，非常适合在处暑时节食用。人们会用鸭子制作各种美味佳肴，如白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等，每一道菜都各具特色，让人垂涎欲滴。一家人围坐在一起，品尝着美味的鸭肉，共享天伦之乐，感受着生活的温馨与美好。
处暑时节，天气由热转凉，昼夜温差逐渐增大，人体的新陈代谢也发生了变化。因此，我们要顺应时节的变化，调整生活方式，保持身体健康。
处暑后，空气湿度降低，人们容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。此时，饮食应以滋阴润燥为主，多吃一些银耳、百合、莲子、蜂蜜、梨、葡萄等具有润肺生津、养阴清燥功效的食物。同时，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、花椒等，以免加重秋燥对人体的伤害。此外，还可以适当多吃一些酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬等，酸味收敛肺气，有助于人体适应季节的变化，自然界阳气渐收，人体也应顺应这一变化，早睡早起，保证充足的睡眠时间。早睡可以养阴，早起可以舒肺，有利于身体的健康。此外，还可以适当进行一些运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，运动强度不宜过大，以微微出汗为宜。运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
秋季是一个容易让人产生悲伤情绪的季节，因此，我们要注意情志调节，保持平和的心态。可以通过听音乐、看书、旅游等方式来放松心情，缓解压力。同时，要多与亲朋好友交流沟通，分享生活中的快乐和烦恼，让自己的心情更加舒畅。
“四时俱可喜，最好新秋时。”处暑，是一个充满诗意和希望的节气。它让我们告别了炎热的夏天，迎来了凉爽的秋天;它让我们感受到了大自然的神奇和美妙，也让我们体会到了传统文化的博大精深。在这个美好的时节里，让我们放下繁忙的工作，走出家门，走进大自然，去感受秋风的轻抚，去聆听秋虫的呢喃，去欣赏秋景的绚丽，共同赴一场秋的邀约，开启一段美好的旅程。
